赤面恐懼癥是什么?有些人可能聽過.那么今天哈爾濱精神科醫(yī)院給大家介紹,赤面恐懼癥的定義.>>>相關(guān)閱讀:社交恐懼癥

    赤面恐懼癥又叫臉紅恐懼癥指在人前易臉紅.赤面恐懼癥患者的身體里常常經(jīng)歷著兩個(gè)不同自我的戰(zhàn)爭:一個(gè)害羞、懦弱、缺乏自信,一個(gè)則強(qiáng)迫自己去改變自己.所以感到生活真是太沉重、太累了,這是患上了一種叫"赤面恐怖癥"的心理疾病. 赤面恐懼癥是一種兼具社交恐懼癥和強(qiáng)迫癥的心理障礙.往往同當(dāng)事人的敏感的性格習(xí)慣有關(guān).

    赤面恐懼癥是一種兼具社交恐懼癥和強(qiáng)迫癥的心理障礙,所以要順其自然和樹立信心.而赤面恐懼癥的特征有:患上了"赤面恐懼癥"--顯性的表現(xiàn)就是莫名緊張、臉紅、不敢與人交往.

    那么我們該如何面對呢?

    要改變只看到自己的短處,用自己的短處比別人的長處的思維方式,反過來經(jīng)常想想自己有哪些長處或優(yōu)勢,以自己的長處去比別人的短處,從而逐漸改變對自己的看法.在改變對自己的看法的同時(shí),再將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣、也能體現(xiàn)自己才能的活動(dòng)中去,先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做,一舉成功后便會(huì)有一分喜悅,做完后再用同樣的方法確定下一個(gè)目標(biāo).這樣,每成功快速,便強(qiáng)化快速自信心,逐漸地自信心就會(huì)越來越強(qiáng).

    赤面恐懼癥就是由上述所說,相信大家應(yīng)該有所了解,如果還有什么疑問或者想了解更多的相關(guān)信息可以直接點(diǎn)擊下方的圖形版塊與在線交流.