焦慮是每個人都會經(jīng)歷的正常情緒反應(yīng)，在面臨壓力、挑戰(zhàn)或不確定性時，感到緊張、擔(dān)憂是人類本能的應(yīng)激機(jī)制。然而，當(dāng)這種情緒持續(xù)存在、過度強(qiáng)烈且嚴(yán)重影響日常生活時，就可能發(fā)展為焦慮癥。焦慮癥是一種常見的精神障礙，它不僅會對患者的心理健康造成嚴(yán)重影響，還可能引發(fā)一系列生理不適，甚至干擾正常的社交、工作和生活。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球約有超過 3 億人深受焦慮癥困擾，且這一數(shù)字還在逐年上升。了解焦慮癥早期的明顯癥狀，有助于我們及時察覺自身或身邊人的異常，從而盡早干預(yù)，防止病情惡化。

　　情緒表現(xiàn)：焦慮癥早期最顯著的癥狀體現(xiàn)在情緒方面。患者會長期處于過度擔(dān)憂的狀態(tài)，這種擔(dān)憂與現(xiàn)實情況嚴(yán)重不符，且難以控制。比如，僅僅是即將參加一個普通的會議，就會擔(dān)心自己表現(xiàn)糟糕、被他人否定，甚至想象出各種極端的負(fù)面后果;看到新聞報道的意外事件，就會過度擔(dān)心類似的事情發(fā)生在自己或家人身上。同時，患者情緒的易激惹性明顯增強(qiáng)，一點小事就可能引發(fā)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，如突然發(fā)脾氣、煩躁不安，對周圍的人或事缺乏耐心，原本溫和的人可能變得敏感、挑剔 。而且，焦慮還會導(dǎo)致患者內(nèi)心充滿不安和恐懼，這種感覺揮之不去，即便處于相對安全、舒適的環(huán)境中，也難以放松下來。

　　生理反應(yīng)：焦慮癥的早期癥狀還會在身體上有所體現(xiàn)。許多患者會出現(xiàn)睡眠障礙，入睡困難是常見表現(xiàn)，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，大腦不受控制地思考各種問題，即便身體疲憊，也難以進(jìn)入夢鄉(xiāng)。就算勉強(qiáng)入睡，睡眠質(zhì)量也很差，容易多夢、驚醒，早晨醒來后感覺身體沒有得到充分休息，依舊疲憊不堪。在神經(jīng)系統(tǒng)方面，可能會經(jīng)常感到頭暈、頭痛，頭部有緊繃感，就像被無形的帶子勒住一樣;還可能出現(xiàn)心慌、心悸，心臟跳動異常強(qiáng)烈，仿佛要從胸腔中跳出來，甚至?xí)�有呼吸急促、胸悶的癥狀，感覺空氣不夠用，需要大口喘氣。消化系統(tǒng)也會受到影響，出現(xiàn)食欲不振的情況，對曾經(jīng)喜歡的食物也提不起興趣，或者在進(jìn)食后感覺胃部不適，有惡心、腹脹、消化不良等癥狀，長期如此還可能導(dǎo)致體重下降。

　　行為變化：在行為上，焦慮癥早期患者會表現(xiàn)出回避行為。他們會盡量避免可能引發(fā)焦慮的場景或活動，比如害怕在公共場合發(fā)言，就會拒絕參加需要演講的會議、活動;擔(dān)心乘坐電梯會出現(xiàn)意外，就寧愿走樓梯，甚至放棄乘坐電梯能到達(dá)的場所。同時，患者可能會出現(xiàn)反復(fù)檢查的行為，出門前會反復(fù)確認(rèn)門窗是否關(guān)好、電器是否關(guān)閉，即使已經(jīng)檢查過多次，仍然不放心，這種行為不僅浪費時間，還會給自己帶來很大的心理壓力。此外，焦慮還會導(dǎo)致患者注意力難以集中，在工作或?qū)W習(xí)時，很容易被周圍的事物干擾，思緒總是飄走，難以專注于手頭的任務(wù)，工作效率和學(xué)習(xí)成績也會因此受到影響 。

　　認(rèn)知改變：焦慮癥早期在認(rèn)知方面也會出現(xiàn)一些變化。患者往往對自身和周圍環(huán)境持有消極的看法，過度關(guān)注自身的缺點和不足，對自己的能力缺乏信心，總覺得自己做不好事情。在看待事物時，容易陷入悲觀的思維模式，只看到事情的負(fù)面結(jié)果，而忽略積極的可能性。而且，患者的記憶力也可能受到影響，經(jīng)常忘記重要的事情、約會或信息，這種記憶力減退并非由生理疾病引起，而是焦慮情緒導(dǎo)致的認(rèn)知功能下降。

　　焦慮癥早期癥狀涉及情緒、生理、行為和認(rèn)知等多個方面。如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人出現(xiàn)上述癥狀，且持續(xù)時間較長、嚴(yán)重影響到日常生活，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，以便盡早診斷和治療，擺脫焦慮癥的困擾。

　　【黑龍江京科腦康醫(yī)院】多年來一直專注于精神心理疾病的的臨床治療和研究，治療適應(yīng)癥為失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感障礙、精神康復(fù)、心理障礙等。患者及其家屬日常應(yīng)時刻關(guān)注病情變化，遵醫(yī)囑定期復(fù)查，一旦出現(xiàn)復(fù)發(fā)癥狀應(yīng)立即就診治療。

　　醫(yī)院的口碑：患者在選擇醫(yī)院治療的時候，醫(yī)院的口碑是非常重要的。患者要選擇口碑好的醫(yī)院，治療過的患者也是親身經(jīng)歷，患者是不會撒謊的，而且治療的結(jié)果也是可以明顯看出來的。所以患者在選擇醫(yī)院時要慎重考慮，口碑好的醫(yī)院才是患者要選擇的。

　　專業(yè)醫(yī)療設(shè)備：醫(yī)院設(shè)備也是選擇醫(yī)院的重要依據(jù)，因為有了專業(yè)的設(shè)備，醫(yī)師才能準(zhǔn)確、快速地了解患者的病情和病因，進(jìn)而制定出適合患者的治療方案，讓患者得到有效的治療。因此，患者選擇醫(yī)院時要了解這家醫(yī)院是否有專業(yè)的醫(yī)療設(shè)備，這是非常重要的。

　　專業(yè)醫(yī)生團(tuán)隊：醫(yī)院要有專業(yè)的設(shè)備，但是光有專業(yè)的設(shè)備也是不行的，有了專業(yè)的設(shè)備也要擁有專業(yè)的醫(yī)生團(tuán)隊，正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院都是有經(jīng)驗豐富的醫(yī)生團(tuán)隊的，這樣一來才不會出現(xiàn)誤診的情況。患者千萬不能盲目的選擇醫(yī)院，盲目選擇醫(yī)院可能會耽誤治療黃金時間造成無法挽回的損失的。