在快節奏的現代生活中，失眠癥如同一個悄然潛入的 “隱形殺手”，不知不覺間影響著眾多人的生活質量。失眠癥并非簡單的偶爾睡不著覺，它是一種持續出現睡眠啟動困難、睡眠維持困難、睡眠品質下降，并引發日間功能障礙的睡眠障礙性疾病。​

　　引發失眠癥的原因多種多樣。心理因素往往首當其沖，長期處于高壓狀態下，焦慮、抑郁等負面情緒如影隨形。工作上的激烈競爭，讓人時刻擔憂業績不達標;生活中的瑣事紛爭，家庭關系的緊張，都像沉甸甸的石頭壓在心頭，導致大腦在夜晚仍高速運轉，難以平靜下來進入夢鄉。環境因素也不容小覷，嘈雜的居住環境，車水馬龍的喧囂聲、鄰居的吵鬧聲，打破了夜晚應有的寧靜;睡眠環境的溫度不適，過冷或過熱，都可能擾亂我們的睡眠節奏。此外，不良的生活習慣也是失眠的 “催化劑”，睡前長時間使用電子設備，屏幕發出的藍光抑制了褪黑素的分泌，使得人體的生物鐘被打亂;夜晚大量攝入咖啡、濃茶等刺激性飲品，更是讓神經處于興奮狀態，難以入眠。​

　　失眠癥有著諸多明顯的癥狀，其中五大常見癥狀更是嚴重影響著患者的日常生活。​

　　入睡困難是失眠癥最常見的癥狀之一。躺在床上，周圍一片寂靜，可大腦卻異常清醒，仿佛陷入了一場永不停歇的 “思維派對”。患者輾轉反側，不斷變換姿勢，試圖尋找一個舒適的狀態進入夢鄉，然而，時間一分一秒流逝，困意卻遲遲不來。可能半小時、一小時過去了，甚至更久，依舊睜著眼睛望著天花板，焦慮感隨著時間的推移逐漸攀升，越是想睡，卻越是清醒。​

　　睡眠維持困難也給失眠患者帶來極大困擾。好不容易進入夢鄉，卻仿佛踏上了一條崎嶇不平的道路，頻繁被各種因素驚醒。可能是輕微的外界聲響，也可能是自身身體的不適，如夜間盜汗、腿部抽筋等。每一次驚醒后，再次入睡變得難上加難，大腦似乎被設定了 “喚醒模式”，難以重新進入深度睡眠狀態。​

　　早醒同樣折磨著失眠癥患者。在凌晨時分，當整個世界還沉浸在夢鄉之中，患者卻突然從睡夢中醒來，且無法再次入睡。看著窗外依舊漆黑的夜色，心中滿是無奈與沮喪。這種早醒并非正常的自然蘇醒，而是過早地中斷了睡眠周期，導致患者無法獲得充足的休息。​

　　睡眠質量下降是失眠癥患者普遍面臨的問題。即便看似睡了一整晚，但醒來后卻毫無精神煥發之感，反而感覺疲憊不堪，仿佛一夜未眠。在睡眠過程中，多夢且夢境常常荒誕離奇，使得大腦在睡眠中也未能得到充分的放松。睡眠變得支離破碎，淺睡眠占據了大部分時間，深睡眠時間極少，身體和大腦都無法得到有效的修復和恢復。​

　　日間功能障礙是失眠癥在白天的 “后遺癥”。由于夜間睡眠不足，患者在白天感到困倦乏力，注意力難以集中，工作效率大幅下降。在學習或工作時，常常走神，記憶力減退，對新知識的吸收和理解變得困難重重。情緒也變得極不穩定，容易煩躁、易怒，一點小事就可能引發強烈的情緒波動。長期以往，還可能影響身體健康，導致免疫力下降，增加患病的風險。​

　　失眠癥的這些癥狀相互交織，形成了一個惡性循環，嚴重影響著患者的身心健康和生活質量。如果發現自己或身邊的人出現了這些癥狀，應及時關注，調整生活方式，必要時尋求專業醫生的幫助，盡早擺脫失眠的困擾，重歸優質睡眠的懷抱。​

　　【黑龍江京科腦康醫院】多年來一直專注于精神心理疾病的的臨床治療和研究，治療適應癥為失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感障礙、精神康復、心理障礙等。患者及其家屬日常應時刻關注病情變化，遵醫囑定期復查，一旦出現復發癥狀應立即就診治療。

　　醫院的口碑：患者在選擇醫院治療的時候，醫院的口碑是非常重要的。患者要選擇口碑好的醫院，治療過的患者也是親身經歷，患者是不會撒謊的，而且治療的結果也是可以明顯看出來的。所以患者在選擇醫院時要慎重考慮，口碑好的醫院才是患者要選擇的。

　　專業醫療設備：醫院設備也是選擇醫院的重要依據，因為有了專業的設備，醫師才能準確、快速地了解患者的病情和病因，進而制定出適合患者的治療方案，讓患者得到有效的治療。因此，患者選擇醫院時要了解這家醫院是否有專業的醫療設備，這是非常重要的。

　　專業醫生團隊：醫院要有專業的設備，但是光有專業的設備也是不行的，有了專業的設備也要擁有專業的醫生團隊，正規專業的醫院都是有經驗豐富的醫生團隊的，這樣一來才不會出現誤診的情況。患者千萬不能盲目的選擇醫院，盲目選擇醫院可能會耽誤治療黃金時間造成無法挽回的損失的。